Deine innere Künstlerin: Wie dieser kraftvolle Archetyp deine Kreativität befreit
- Anna Flick
- 22. Nov. 2025
- 6 Min. Lesezeit
Hast du schon mal von deinem inneren Kind gehört? Wahrscheinlich ja. Aber kennst du auch deine innere Künstlerin?
Dieser Archetyp – dieser kraftvolle innere Charakter – kann dir so enorm dabei helfen, mehr über dich und deine kreative Seite herauszufinden. Und wenn du lernst, mit ihr in Kontakt zu treten, kann sich so viel in deinem Leben verändern.
Heute nehme ich dich mit auf eine Reise zu diesem besonderen Teil von dir. Ich zeige dir, wer diese innere Künstlerin ist, wie du sie kennenlernst – und wie sie dich bei deinen kreativen Träumen begleiten kann.
Was ist die innere Künstlerin überhaupt?
Vielleicht hast du diesen Begriff noch nie gehört. Er ist nicht so bekannt wie das innere Kind – aber mindestens genauso kraftvoll.
Deine innere Künstlerin ist ein Archetyp. Ein innerer Charakter. Ein Teil deiner Persönlichkeit, den du vielleicht schon mehr oder weniger auslebst in deinem Leben.
Archetypen – die vielen Facetten in uns
Archetypen sind an sich ein wahnsinnig spannendes Thema. Wir haben so viele verschiedene Aspekte in uns, die wir mehr oder weniger ausleben.
Vielleicht bist du manchmal in deiner Beziehung das Kind – und manchmal die Mutter- oder Vaterfigur. Du wechselst zwischen diesen Rollen hin und her. Oder du bist die Liebhaberin, der Liebhaber. In manchen Situationen bist du die Schülerin – in anderen die Lehrerin. Vielleicht hast du auch einen starken Abenteurer in dir.
Wir alle tragen diese verschiedenen Charaktere in uns. Und deine innere Künstlerin ist einer davon – ein besonders kraftvoller für deine Kreativität.
Warum die innere Künstlerin so wichtig ist
Ich arbeite sehr, sehr gern mit diesem Archetyp. Denn wenn du beginnst, dich mit deiner inneren Künstlerin anzufreunden, kann das so viel in dir öffnen.
Sie zeigt dir:
Welche kreativen Sehnsüchte in dir schlummern
Welche Seiten du dir vielleicht nicht erlaubst auszuleben
Wie dein kreatives Leben aussehen könnte, wenn du all deine Ängste loslässt
Was dich wirklich inspiriert und begeistert
Deine innere Künstlerin ist oft mutiger als du. Extrovertierter. Freier. Sie traut sich Dinge, die du dich im Alltag vielleicht nicht traust. Sie ist die Version von dir, die vollkommen frei kreativ lebt.
So lernst du deine innere Künstlerin kennen
Jetzt wird es praktisch. Wie kannst du diese innere Künstlerin kennenlernen? Wie begegnest du ihr?
Der beste Weg ist: Stell dir Fragen über sie. Lass deine Fantasie spielen. Sei neugierig wie ein Kind.
Fragen, die dir helfen, deine innere Künstlerin zu entdecken:
Wie sieht sie aus?
Was trägt sie für Kleidung?
Welche Farben liebt sie?
Wie bewegt sie sich?
Hat sie einen bestimmten Stil?
Wo lebt sie?
In was für einem Haus oder einer Wohnung?
Ist es in der Natur – oder in einer spannenden Stadt?
Wie ist es eingerichtet?
Welche Bilder hängen an ihren Wänden?
Welche Bücher stehen in ihrem Regal?
Was macht sie?
Welche Hobbys hat sie?
Wie verbringt sie ihre Tage?
Was inspiriert sie?
Wen trifft sie?
Wie unterscheidet sie sich von dir?
Ist sie mutiger als du?
Extrovertierter?
Freier in ihrem Ausdruck?
Was traut sie sich, was du dir (noch) nicht traust?
So machst du die Übung:
Schließ die Augen. Mach eine kleine Fantasiereise. Begegne deiner inneren Künstlerin. Schau, was du wahrnimmst. Was kommt hoch? Welche Bilder tauchen auf?
Dann notiere alles, was dir einfällt. Du kannst ein Mindmap machen. Ein Brainstorming-Blatt. Oder du zeichnest ein Bild von ihr – lass es ganz spielerisch sein.
Je konkreter du dir diesen Charakter vorstellst, desto lebendiger wird sie. Und desto mehr kann sie dich in deinem kreativen Leben begleiten und unterstützen.
Das Künstler-Date: Deine innere Künstlerin ausführen
Diese Idee – mit der inneren Künstlerin zu arbeiten – ist inspiriert von Julia Cameron. Sie hat das wunderbare Buch „Der Weg des Künstlers" geschrieben, das du vielleicht schon kennst.
In diesem Buch teilt sie ihre zwei wichtigsten Kreativmethoden:
Die Morgenseiten (freies Schreiben am Morgen)
Das Artist Date – das Künstler-Date
Was ist ein Künstler-Date?
Ein Künstler-Date bedeutet: Du führst deine innere Künstlerin bewusst aus. Du nimmst dir Zeit, nur für sie. Du machst etwas, das sie inspiriert. Das ihren inneren Pool an Ideen wieder auffüllt.
Die Fischteich-Metapher
Julia Cameron beschreibt es so: Deine Ideen sind wie Fische in einem Fischteich. Wenn du ihn immer wieder leerfischst – weil du kreativ arbeitest, ein kreatives Hobby hast, ständig Ideen brauchst – dann hast du irgendwann keine Fische mehr.
Dann bist du kreativ ausgelaugt. Dann kannst du nicht mehr fischen.
Deswegen musst du deine innere Künstlerin regelmäßig auf Dates ausführen. Du musst den Teich wieder auffüllen.
So gestaltest du dein Künstler-Date:
Am besten machst du das alleine. Nur du und deine innere Künstlerin. Ohne Ablenkung.
Du kannst natürlich auch mal ausprobieren, wie es ist, wenn du es mit jemandem teilst – einer Freundin, die auf einer ähnlichen Wellenlänge ist. Manchmal kann das noch inspirierender sein. Aber grundsätzlich: Probiere es erst einmal alleine aus.
Ideen für dein Künstler-Date:
Über den Flohmarkt schlendern und alte Schätze entdecken
In die Kinderbuchabteilung einer Bücherei gehen und dir Illustrationen anschauen
Durch Pinterest scrollen und dir kreative Arbeiten anschauen, die dich inspirieren
Ein Museum besuchen – ganz in deinem Tempo
Durch die Natur spazieren und Farben, Formen sammeln
In einem Café sitzen und die Menschen beobachten
Einen Kunsthandwerksladen durchstöbern
Wirklich alles, was deine innere Künstlerin inspiriert. Wo sie neue Ideen bekommt. Neue Motivation findet. Wo ihr Kreativ-Akku wieder aufgeladen wird.
Wie oft solltest du ein Künstler-Date machen?
Ideal wäre einmal die Woche. Wenn das nicht geht, nimm dir vor: mindestens einmal im Monat.
Mach dir einen Pakt mit deiner inneren Künstlerin. Zeig ihr, dass sie dir wichtig ist. Dass ihre Bedürfnisse zählen.
Und schau, was das in deinem Leben verändert. Ich verspreche dir: Es wird sich etwas verschieben.
Im Alltag: Was würde deine innere Künstlerin tun?
Allein schon das Bewusstsein über diesen inneren Charakter kann so viel verändern.
Wenn du deine innere Künstlerin einmal kennengelernt hast, kannst du sie immer wieder zu Rate ziehen.
In Momenten, wo du nicht weiterweißt. Wo du feststeckst. Wo du mehr Kreativität brauchst.
Dann frag dich: „Was würde meine innere Künstlerin jetzt tun?"
Vielleicht würde sie:
Einfach loslegen, ohne zu perfektionieren
Den bunten Stift nehmen statt des schwarzen
Das verrückte Outfit anziehen
Die mutige Entscheidung treffen
Sich nicht um die Meinung anderer kümmern
Spielen statt grübeln
Versetz dich in sie hinein. Spür, wie sie sich bewegt. Wie sie denkt. Wie sie entscheidet. Und lass sie dich ein Stück weit führen.
Für die Mutigen: Die Innere-Künstlerin-Party
Hier kommt noch eine Idee für die ganz Mutigen unter euch:
Schmeiß eine Party – nur für innere Künstlerinnen.
Diese Idee stammt von Gabrielle Roth – einer faszinierenden Frau, die den Fünf-Rhythmen-Tanz entwickelt hat und in ihrer Arbeit viel mit Archetypen gearbeitet hat.
Sie hat regelmäßig Partys für verschiedene Archetypen geschmissen. Zum Beispiel eine Party für die inneren Liebhaber und Liebhaberinnen – wo alle in Outfits kamen, in denen sie sich verführerisch fühlten.
So funktioniert die Innere-Künstlerin-Party:
Lade deinen Freundeskreis oder Bekanntenkreis ein. Jede kommt als ihre innere Künstlerin – verkörpert diesen Charakter.
Das bedeutet:
Outfit: Jede trägt das, was ihre innere Künstlerin tragen würde
Haltung: Jede bringt die innere Haltung mit, die dieser Charakter hat
Aktivitäten: Teilt miteinander, was eure inneren Künstlerinnen inspiriert – Hobbys, Bücher, Musik, Projekte
Es geht nicht um Perfektion. Es geht nicht um Kostüme. Es geht darum, diesen Teil von uns zu feiern. Raum zu geben. Lebendig werden zu lassen.
Manche werden das leicht finden. Andere vielleicht ganz, ganz schwierig. Und genau deshalb kann es so wertvoll sein, das gemeinsam zu erforschen. Einen ganzen Abend oder Tag diesem Charakter zu widmen.
Denn je mehr Gestalt deine innere Künstlerin annimmt, desto mehr kann sie dich in Zukunft bei deinen kreativen Träumen begleiten und unterstützen.
Deine Einladung: Triff dich mit deiner inneren Künstlerin
Mit diesem Impuls schicke ich dich heute in den Tag:
Triff dich mal mit deiner inneren Künstlerin. In deiner inneren Welt. Sei neugierig. Stell ihr Fragen. Hör zu, was sie dir erzählt.
Schau, was dabei rauskommt. Lass dich überraschen.
Und wenn du magst, geh mit ihr auf ein Date. Nimm dir Zeit. Füll ihren Fischteich wieder auf. Zeig ihr, dass sie dir wichtig ist.
Denn dieser kraftvolle innere Charakter – sie ist der Schlüssel zu deiner freisten, mutigsten, kreativsten Version von dir.
Deine Kreativ-Komplizin,
Anna Marlena
💌 Du möchtest regelmäßig inspiriert werden und nie einen Blog Beitrag verpassen? Dann abonniere hier meinen Newsletter und entfalte deine Kreativität mit mir.
🎁 Du willst dich endlich nicht mehr von deinen Selbstzweifeln davon aufhalten lassen, deine kreativen Träume zu leben? Hol dir hier mein 0€ Workbook "In 3 Schritten kreative Blockaden auflösen"
🤓 Hast du Lust mit Canva kreativ zu werden, aber weißt nicht, wie du starten sollst? 😅 Mit meinem 0€ Einführungs-Kurs machst du deine ersten Schritte in der genialen Kreativ- & Design-App, ganz in deinem Tempo.
Kommentare